Co je to kinstretch?
Pro nové členy
•
4m 28s
Ahoj! Jsme moc rádi, že jste se rozhodli přidat právě k nám – vážíme si vaší důvěry a věříme, že Vás čeká skvělá cesta plná pohybu, poznání a hlavně výsledků.
Doporučujeme Vám začít tímto úvodním videem: „Co je to Kinstretch?“
Vysvětlíme Vám v něm:
Co přesně je Kinstretch a na čem je tento tréninkový systém postavený.
Jaké konkrétní benefity může přinést vašemu tělu.
Jak se liší od běžné jógy nebo silového tréninku – a proč ho kombinovat.
Jak fungují jeho základní principy a proč dává takový důraz na rozsahy v kloubech a vědomou kontrolu pohybu.
💬 Tohle video vám dá pevný základ pro to, abyste z lekcí vytěžili maximum a mohli bezpečně a efektivně rozvíjet své tělo. Jsme opravdu rádi, že jste tady s námi – věříme, že vás platforma bude bavit a přinese vám výsledky, které hledáte.
Up Next in Pro nové členy
-
Co dělat, když cítím bolest?
Bolest by v tréninku nikdy neměla být vaším nepřítelem, kterého se snažíte „přetlačit“. V tomto videu si vysvětlíme, jak správně reagovat na nepříjemné pocity a jak si pohyb upravit tak, aby vám neškodil, ale pomáhal.
Co se ve videu dozvíte:
Základní pravidlo: Jak včas rozpoznat nepříjemnou bol...
-
Jak se orientovat na platformě?
V tomto videu Vám vysvětlím, jak se orientovat na naší Kinstretch platformě.
Doporučuji se na něj podívat ihned po zakoupení přístupu. Ve videu se dozvíte, kterou sekci byste měli navštívit jako první a jak poznat, jaké lekce jsou pro vás ty správné, ale také například to, jak využít kloubní ro...
