V tomhle díle probereme, co je to vlastně mobilita a proč to, co běžně vidíte na sociálních sítích, ve skutečnosti nefunguje. Podíváme se na to, proč je mobilita tou nejdůležitější částí silového tréninku.

Video doporučujeme všem, kteří chtějí do hloubky pochopit, jak fungují klouby, Kinstretch a proč je tohle téma tak klíčové.